Lave o cabelo com água morna ou fria, nunca quente. Massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos e enxágue bem. Não lave o cabelo todos os dias — em média, 2 a 3 vezes por semana é o ideal.

Use máscaras de hidratação uma vez por semana. Para cabelos muito danificados, faça o cronograma capilar com hidratação, nutrição e reconstrução.

Antes de usar secador, chapinha ou modeladora, aplique sempre um protetor térmico. Ele forma uma barreira que protege o fio do calor excessivo.

A saúde do cabelo começa de dentro para fora. Beba bastante água, consuma alimentos ricos em biotina, zinco e vitaminas do complexo B.