Unhas bonitas e saudáveis são o cartão de visita de qualquer mulher. Mas com a rotina corrida, cuidar delas pode acabar ficando em segundo plano. A verdade é que não precisa de muito — uma rotina simples de 10 minutos por semana já faz toda a diferença.
Hidratação: o passo que ninguém pula (mas todo mundo ignora)
Assim como o cabelo e a pele, as unhas precisam de hidratação. Use um creme específico para cutículas ou óleo de cutícula diariamente. A falta de hidratação é a principal causa de unhas quebradiças e descamando. O óleo de cravo é um ótimo hidratante natural e ainda fortalece.
Lixe no formato certo para evitar quebras
O formato mais seguro para evitar unhas quebradas é o quadrado com pontas levemente arredondadas. Evite lixar os cantos muito profundamente — isso enfraquece a unha e facilita quebras. Lixe sempre no mesmo sentido, nunca vai e vem, para não abrir a estrutura da unha.
Base fortalecedora não é opcional
Usar base antes do esmalte não é só para ajudar a cor a fixar. Uma boa base fortalecedora cria uma barreira protetora, evita manchas amareladas e ajuda a unha a crescer mais forte. Aplique uma camada fina antes de qualquer esmalte, mesmo nos dias que você for usar só base.
Dê pausas entre os esmaltes
Deixar as unhas sem esmalte por 1 ou 2 dias entre uma manicure e outra permite que as unhas respirem e se recuperem. É nesse período que você consegue hidratar profundamente e tratar possíveis manchas ou enfraquecimentos.
Alimentação também importa
Unhas fracas podem ser sinal de falta de nutrientes. Biotina, zinco e vitamina E são essenciais para unhas fortes. Inclua ovos, castanhas, abacate e folhas verdes na sua alimentação. Se necessário, um suplemento específico para unhas e cabelos pode ajudar (consulte um dermatologista primeiro).
Proteja as mãos nas tarefas domésticas
Produtos de limpeza são agressivos para as unhas e cutículas. Use luvas de borracha para lavar louça, limpar a casa ou usar produtos químicos. Esse simples hábito evita o ressecamento e a quebra das unhas mais do que qualquer creme.
Com esses cuidados simples, suas unhas ficam mais fortes, bonitas e saudáveis o ano inteiro. O segredo é a consistência — melhor fazer o básico bem feito todo dia do que tratamentos intensivos de vez em quando.
